Les bienfaits du massage
Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de sa santé. Le massage a de nombreux effets positifs:
Sur la structure et la posture du corps:
- soulage le mal de dos
- aide au relâchement des tensions
Sur le fonctionnement de tout l’organisme:
- apaise et calme
- soulage la douleur
- améliore le sommeil
- améliore la digestion et réduit la constipation
- améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
Sur les plans sensoriel et psychomoteur:
- augmente la conscience de son corps
- éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
- favorise une plus grande circulation de l’énergie
Sur les plans psychologique et émotionnel:
- accroît la conscience de ses émotions
- augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
- contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress
Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, il agit sur les zones de tension afin de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par les fait même la résistance aux maladies.
Buts du massage
Le massage améliore la circulation sanguine car il favorise le retour du sang vers le coeur. Il améliore la circulation lymphatique, la nutrition et l’élimination cellulaires.
Le massage réharmonise les tensions et stimule les fonctions auto-régulatrices de la personne en faisant appel son pouvoir auto-guérisseur.
Applications du massage suédois
Habituellement, le thérapeute s’adapte aux besoins de la personne massée. L’important est qu’il aille chercher la personne là où elle se trouve, dans ses propres forces. l’effet est relaxant et regénérateur.
Le massage suédois dégorge le muscle de ses toxines en le drainant.
Le massage suédois s’adresse à tout individu concerné par la force physique ou le tonus musculaire. Il s’adresse autant aux hommes qu’aux femmes.